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    聽韓鵬杰講《道德經》,學切實可行的養生秘訣

    在繁華都市住久了,人們漸漸向往一種自然的生活,即便不能與自然為伍,也要在生活的方方面面滲入自然的味道。


    聽說時下最流行的一句話是:你現在有多少錢不重要,重要的是你還能活多少年?所以這幾年,社會上忽然興起了一股“養生潮”。


    年過70的老人看著電視里的保健品,瘋狂買買買,但有沒有用,大家都知道;40出頭的中年人,作為家里的頂梁柱,時刻記著自己的家庭責任,因此,各種中藥也是沒停過;甚至就連20多歲的小姑娘,整天喊著“老了老了”,于是,微商代購了一大堆沒有用的藥品。


    養生是為了我們的身體健康,十分重要,但如果盲目養生,非但不會起到養生效果,一不小心,還拖垮了自己的好身體。


    因此,養生這件重中之重的事,我們還得聽專業人士的,尤其是有著大學問的老師。


    比如,老子。

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    有些人說老子活到了160歲,也有人說他一直活到200多歲,雖然這個事情我們沒有辦法進行考證,但是他的確是一位老壽星,這是肯定的。


    在重視養生的今天,人們研究探討老子長壽的奧秘。老子說他有“三個寶”:一曰慈;二曰儉;三曰不為天下先,也就是謙。后人們猜測,這興許就是他長壽的重要原因了。


    自古以來人們都知道病由心生,因此要保證一個健康的身體,必須要擁有一個健康的心態。而且研究表明,人類疾病的絕大部分都與不良心態有關。這個事實也提示著我們,養生,首先應當養心。


    為此,精塾學院&樊登讀書·西安在8月2日(周五)將舉辦“聽韓鵬杰講《道德經》,學切實可行的養生秘訣”主題活動。希望和眾多書友一起,學習日常生活中的養神、養心之道。


    也許你會說,我知道要健康生活,但是總會被懶惰阻擋。別急,這次活動中我們還特別邀請了一位養生達人郝一波,他告訴我們如何在高壓下實現精力自我管理和生活平衡!


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    郝一波 ,樊登讀書俏林閣授權點負責人;原是西安電視臺、陜西電視臺主持人;畢業于西安交大臨床醫學專業,是國際注冊營養師、國家武術6段,習練太極拳19年,道家龍形柔身球功法非遺傳承人。

    從本次活動中,我們跟隨郝一波老師學習了


    1、老子深刻的“養生之道”。


    2、4+1減法養生,讓身心“拉手同行”,讓養生樂在其中。

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