在繁華都市住久了，人們漸漸向往一種自然的生活，即便不能與自然為伍，也要在生活的方方面面滲入自然的味道。

聽說時下最流行的一句話是：你現在有多少錢不重要，重要的是你還能活多少年？所以這幾年，社會上忽然興起了一股“養生潮”。

年過70的老人看著電視里的保健品，瘋狂買買買，但有沒有用，大家都知道；40出頭的中年人，作為家里的頂梁柱，時刻記著自己的家庭責任，因此，各種中藥也是沒停過；甚至就連20多歲的小姑娘，整天喊著“老了老了”，于是，微商代購了一大堆沒有用的藥品。

養生是為了我們的身體健康，十分重要，但如果盲目養生，非但不會起到養生效果，一不小心，還拖垮了自己的好身體。

因此，養生這件重中之重的事，我們還得聽專業人士的，尤其是有著大學問的老師。

比如，老子。

有些人說老子活到了160歲，也有人說他一直活到200多歲，雖然這個事情我們沒有辦法進行考證，但是他的確是一位老壽星，這是肯定的。

在重視養生的今天，人們研究探討老子長壽的奧秘。老子說他有“三個寶”：一曰慈；二曰儉；三曰不為天下先，也就是謙。后人們猜測，這興許就是他長壽的重要原因了。

自古以來人們都知道病由心生，因此要保證一個健康的身體，必須要擁有一個健康的心態。而且研究表明，人類疾病的絕大部分都與不良心態有關。這個事實也提示著我們，養生，首先應當養心。

為此，精塾學院&樊登讀書·西安在8月2日（周五）將舉辦“聽韓鵬杰講《道德經》，學切實可行的養生秘訣”主題活動。希望和眾多書友一起，學習日常生活中的養神、養心之道。

也許你會說，我知道要健康生活，但是總會被懶惰阻擋。別急，這次活動中我們還特別邀請了一位養生達人郝一波，他將告訴你如何在高壓下實現精力自我管理和生活平衡！